PLANNING DES COURS DE LA SOREZIENNE

SEPTEMBRE 2020 à JUILLET 2021

Les cours se déroulent à la salle de danse, au 1er étage de la salle des fêtes Georges de Léotoinget salle des associations , cour des jaunes, Abbaye-Ecole

DANSES

Mardi 17h15 à 18h15 avec Laure

Danse Moderne débutants 2


Mardi 18h30 à 19h30 avec Laure

Danse Moderne débutants 1


Mercredi de 13h30 à 14h30 avec Ken

Breakdance débutants à partir de 6 ans


Mercredi de 14h45 à 15h45 avec Ken 

Breakdance avancés 


Mercredi 15h30 à 16h30 avec Laure

Danse Moderne intermédiaire


Mercredi 18H00 à 19H00 avec Laure

Éveil à la danse


Mercredi 20h30 à 22h00 avec Laure

Danse Moderne adultes avancés


Jeudi 19h15  à 20h15 avec Laure

Danse Moderne adultes débutants


Samedi 13h30 à 15h00 avec Laure

Danse Moderne ados


ATTENTION!

Pendant toute la durée de la crise liée au Coronavirus, 

les cours enfants de danse et cabaret animés par Laure

sont transférés:

Salle des associations de la Cour des Jaunes

Abbaye-Ecole entrée chemin du Tour du Parc


CABARET

Mercredi de 16h45 à 17h45 avec Laure

Débutant dès 8 ans


Jeudi de 20h30 à 22h00 avec Laure

 Adultes


Samedi 11h30 à 13h00 avec Laure

Ados

GYM 

Lundi de 19h00 à 20h00 avec Nicolas

CIRCUIT MINCEUR

Adapté et accessible à toutes et à tous.

Cours de renforcement musculaire de l'ensemble du corps avec une dominante localisée sur la taille et la sangle abdominale.

Exercices effectués avec ou sans petits matériels sous forme d'ateliers spécifiques.

Pour affiner votre silhouette, sculpter votre corps, tonifier vos muscles et améliorer votre vie au quotidien.




Mardi de 9h00 à 10h00 avec Nicolas

FIT MATIN

Idéal pour donner l'énergie et le rythme de la journée. Renforcement musculaire en douceur de l'ensemble du corps. 

Séance à thème différente chaque semaine.



Mardi de 11h30 à 12h30 avec Clarisse

POSTRETCH

Etirements afin de préserver sa mobilité articulaire et augmenter sa souplesse musculaire.



Jeudi de 12h15 à 13h15 avec Clarisse 

POSGYM

L'autre gym qui sculpte votre corps de l'intérieur vers l'extérieur. 

Tonification des muscles profonds pour favoriser un bon maintien du corps, prise de conscience de sa posture, de sa respiration.


YOGA

Mercredi de 19h00 à 20h15 avec Corentin

Le Natha Yoga est un enseignement millénaire originaire de Bénarès, au nord de l'Inde,
Il a pour objectif d'éveiller les meilleures qualités et potentiels à tous les niveaux de l'être,
C'est une méthode progressive et adaptée à chacun,
Il axe le travail sur la structure énergétique de l'individu et non uniquement sur le plan physique,
Il agit sur le corps, les énergies et le mental.
Pas besoin d'être souple pour le pratiquer, 
Venez avec de quoi vous couvrir et
boire.